Blog
Chocolade, chips of juist geen honger? Waar je zin in hebt wordt bepaald door stress en vermoeidheid.
We kennen het allemaal: je bent volledig uitgeput, en ineens heb je een enorme drang naar een zak chips of iets zoets. (Of je verliest juist je eetlust - lees dan ook even verder.) Dit is niet zomaar een craving – het is je lichaam dat om hulp roept. Vermoeidheid door...
Stress management apps bij autisme
Stress en burn-out kunnen je leven binnen sluipen, maar gelukkig zijn er handige apps die je kunnen helpen om stress te verminderen en voorkomen. Als je op zoek bent naar manieren om je stressniveau te verlagen en burn-out te voorkomen, zijn hier een paar apps die je...
MIND Blue Monday Run – Doe je met me mee?
Sluit jij ook aan bij team BijzonderBrein voor de Blue Monday Run?
Helpende apps bij autistische burn-out
Autistische burn-out kan enorm zwaar zijn. Simpele taken voelen als een berg en de stress kan zo hoog oplopen dat het je het je helemaal verlamt. Je hoofd gaat op slot, logisch denken en besluiten nemen lukt gewoon niet meer. Gelukkig is er een aantal handige apps die...
Chronische vermoeidheid bij autisme
Een cliënte vertelde me laatst over een gesprek dat ze met een vriendin had die long covid heeft. Met haar toestemming mocht ik haar verhaal over nemen. Ze zei: “We hadden het over haar en mijn klachten en ik probeerde haar uit te leggen hoe mijn dagen eruitzien, hoe...
Chronisch moe én autistisch: een dubbele uitdaging
Leven met chronische vermoeidheid is al zwaar genoeg, maar voor mensen met autisme kan deze last nog zwaarder wegen. De combinatie van autisme en chronische vermoeidheid, zoals bij chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), vormt een dubbele uitdaging die vaak moeilijk te...
Rust en structuur in je vakantie met autisme
Vakantie... dat is vaak een periode is waarin personen met autisme óf tot rust komen (want school, werk, verwachtingen van buiten vallen weg), óf juist veel stress hebben (want alles loopt anders en de vaste structuur valt weg). Nou heb ik vorig jaar voor een ander...
Pijn en autisme
Pijn is een complex iets. Het is een waarschuwingssignaal dat ons hoort te beschermen tegen beschadigingen . daarmee speelt het een belangrijke rol in ons welzijn en functioneren. Maar bij personen met autisme kunnen de ervaring en communicatie van pijn erg...
Overprikkeling bij autisme: steeds sympathisch zijn
Voorbijrazend verkeer. TL-balken. Supermarkten. Social media. In onze moderne wereld komen de prikkels in miljoenen kilobites per seconde op ons af. Helemaal niet raar dus dat overprikkeling steeds vaker voor komt, vooral bij gevoelige personen... En laten kinderen en...
Internationale Vrouwendag – nog een wereld te winnen
Autisme is een andere hersenaanleg die invloed heeft op de manier waarop mensen communiceren, sociale interacties aangaan en prikkels verwerken. Hoewel autisme zowel bij jongens als meisjes kan voorkomen, zien we dat autisme zich op een andere manier uit bij meisjes...