We kennen het allemaal: je bent volledig uitgeput, en ineens heb je een enorme drang naar een zak chips of iets zoets. (Of je verliest juist je eetlust – lees dan ook even verder.) Dit is niet zomaar een craving – het is je lichaam dat om hulp roept....
Stress en burn-out kunnen je leven binnen sluipen, maar gelukkig zijn er handige apps die je kunnen helpen om stress te verminderen en voorkomen. Als je op zoek bent naar manieren om je stressniveau te verlagen en burn-out te voorkomen, zijn hier een paar apps die je...
Soms komen verschillende stukjes van je leven bij elkaar, dan ‘klikt’ het ineens. Ik had zo’n ‘klik’ een paar weken terug, toen ik hoorde van de MIND Blue Monday Run. MIND is een organisatie die aandacht vraagt voor psychische...
Autistische burn-out kan enorm zwaar zijn. Simpele taken voelen als een berg en de stress kan zo hoog oplopen dat het je het je helemaal verlamt. Je hoofd gaat op slot, logisch denken en besluiten nemen lukt gewoon niet meer. Gelukkig is er een aantal handige apps die...
Een cliënte vertelde me laatst over een gesprek dat ze met een vriendin had die long covid heeft. Met haar toestemming mocht ik haar verhaal over nemen. Ze zei: “We hadden het over haar en mijn klachten en ik probeerde haar uit te leggen hoe mijn dagen eruitzien, hoe...
Leven met chronische vermoeidheid is al zwaar genoeg, maar voor mensen met autisme kan deze last nog zwaarder wegen. De combinatie van autisme en chronische vermoeidheid, zoals bij chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), vormt een dubbele uitdaging die vaak moeilijk te...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.OkNee
