Laatst zat ik in een café waar de muziek nét iets te hard stond. Niet zo luid dat anderen klaagden, maar precies op dat niveau waarop je hersenen het niet weg kunnen filteren. Langzaam voelde ik me vermoeider worden. Mijn aandacht versplinterde, gesprekken vroegen...
Je wéét dat je zou moeten ontspannen. Maar je lichaam doet niet mee. Je spieren blijven gespannen, je hoofd blijft alert, en zelfs als je rust neemt, voel je je nog steeds moe. Herkenbaar? Dan zit je waarschijnlijk vast in de vecht-of-vluchtmodus – een stressreactie...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.OkNee