En waarom dat belangrijk is bij autisme en autistische burn-out… Soms is het alsof je hoofd maar door blijft gaan. Gedachten razen. Je piekert, je overanalyseert, je voelt álles en tegelijk is het te veel. Of juist het tegenovergestelde: je voelt bijna niets...
Soms doe je alles ‘goed’. Je eet gezond(er), probeert op tijd naar bed te gaan, slikt misschien al wat supplementen, en tóch blijf je moe, overprikkeld en sneller uit balans dan anderen. Alsof je lijf op slot zit. Als dat herkenbaar klinkt, is het zinvol om te kijken...
…en dat doen we deels toch echt zelf. 💭 “Je best doen.” 💭 “Gewoon even doorzetten.” 💭 “Je volle 100% geven.” Zinnen die we allemaal weleens gehoord hebben. En als je autistisch bent, is de kans groot dat je ze tot in het extreme hebt geïnternaliseerd. Hard...
Autistische burn-out kan enorm zwaar zijn. Simpele taken voelen als een berg en de stress kan zo hoog oplopen dat het je het je helemaal verlamt. Je hoofd gaat op slot, logisch denken en besluiten nemen lukt gewoon niet meer. Gelukkig is er een aantal handige apps die...
Een cliënte vertelde me laatst over een gesprek dat ze met een vriendin had die long covid heeft. Met haar toestemming mocht ik haar verhaal over nemen. Ze zei: “We hadden het over haar en mijn klachten en ik probeerde haar uit te leggen hoe mijn dagen eruitzien, hoe...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.OkNee
